bicipiti....meglio manubri o bilanciere?

[xtreme985]

che ne pensate....x i bicipiti....meglio manubri o bilanciere?
GRAZIE A TUTTI

[vance]

Sbarra inversa

[ErikZ]

Postato originalmente da : vance:
<STRONG>Sbarra inversa</STRONG>

[max_power]

Postato originalmente da : xtreme985:
<STRONG>che ne pensate....x i bicipiti....meglio manubri o bilanciere?
GRAZIE A TUTTI</STRONG>

Beh...sinceramente io alterno.Sono entrambi degli esercizi discreti.Con il curl con i manubri secondo me rischi di infortunarti di meno e puoi anche variare l'inclinazione,variando in tal modo l'intensità dell'esercizio.


max_power

[Gawain]

Rematore e trazioni alla sbarra, entrambi a presa inversa.
Il curl diventa superfluo

[Peppe83']

Se non fai la presa inversa(grave errore) il curl con bilancere, secondo me, diventa un esercizio fondamentale.

Ciao Peppe

[Infinite77]

Postato originalmente da : Peppe83':
<STRONG>Se non fai la presa inversa(grave errore) il curl con bilancere, secondo me, diventa un esercizio fondamentale.

Ciao Peppe </STRONG>

[NaturalBB]

Se non ne pui fare a -(vesi post prec.),o li alterni o preferisci imanubri che lasciano liberi i polsi.

[Doc]

Postato originalmente da : Peppe83':
<STRONG>Se non fai la presa inversa(grave errore) il curl con bilancere, secondo me, diventa un esercizio fondamentale.

Ciao Peppe </STRONG>

[max_power]

Postato originalmente da : bigcico:
<STRONG>se ti fai le trazioni inverse belle pesanti e con tecnica impeccabile, non c'è bisogno di fare alcun esercizio per i bicipiti.</STRONG>

Infatti...io li faccio in superset eventualmente.


max_power

[swanz]

Falli come preferisci (bella risposta vero?)

Ma ora ogniuno di voi ha inventato una " sua frase" da inserire alla fine del post?

Mi sa che la devo inventare anche io.

Anzi no, continuo a preferire le faccette!!!

[cico]

se ti fai le trazioni inverse belle pesanti e con tecnica impeccabile, non c'è bisogno di fare alcun esercizio per i bicipiti.