Nuova scheda di allenamento cosa ne pensate?

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  • Shank
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2016
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    #31
    Originariamente Scritto da MikeTyson22 Visualizza Messaggio
    Consiglio superserie braccia? Curl bilancere 3x8 Spinte inclinata 3x8 va bene?
    Spinte inclinata è il per il petto,mettici tipo l'estensioni dietro la testa oppure la french press

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    • MikeTyson22
      Bodyweb Advanced
      • Mar 2017
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      #32
      Originariamente Scritto da Shank Visualizza Messaggio
      Spinte inclinata è il per il petto,mettici tipo l'estensioni dietro la testa oppure la french press
      Ok grazie

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