BASKET & BB
secondo voi facendo 3 volte alla settimana BB e 3 volte basket (circa 2 ore ogni allenamento) è possibile crescere?
Grazie,
ciao
Grazie,
ciao
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Quanti anni hai?
Ti faccio questa domanda perchè anche a me è capitato di fare un 3+3 BB e Basket all'epoca avevo 16 anni e comunque riuscivo a crescere (ero però un principiante nel BB), quindi se sei giovane dovresti riuscire a conciliare le due cose senza grossi problemi di recupero.
Se però non sei più un teenager ti consiglio di ridurre le sessioni di BB a due o ad una alla settimana, dipende da qual'è il tou obiettivo se il Basket o il BB.
Se hai qualche dubbio chiedi pure.
Ciao
Kaiser Soze"Io credo in Dio, e l'unica cosa che mi spaventa è Kaiser Soze" -
Il basket richiede un dispendio energetico enorme! Rischieresti il sovrallenamento.Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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