Alternare presa mista nello stacco

[xEyeless]

Ciao a tutti!
Come vi comportate con la presa mista nello stacco? Mantenete sempre la stessa o alternate le mani dopo ogni rep o simili? Perché?

[claudio96]

normalmente nella presa mista si tiene il braccio più forte in posizione prona e quello più debole in posizione supina....almeno io ho sempre fatto cosi
non ho mai alternato le due prese

[salvo 72]

Stacco regolare ,

Nell'avvicinamento al carico allenante fino a quando posso presa prona,
Dopo alterno le mani di Rip a Rip ondevitare scompensi ,

Rumeno di solito lo faccio ad alte Rip, obbligatorio per me le fasce , non riuscivo nemmeno con la presa mista

[gendarius]

Per evitare squilibri sarebbe meglio alternarle di set in set (o rip in rip).
Se lavori in range più alti (6-10) le fasce sono utili.

[Udonis]

Alterno di serie in serie. O uso le fasce o uso la presa mista.

[xEyeless]

Grazie a tutti!

[Shank]

Vai al secondo 00:40

https://www.youtube.com/watch?v=6vAwiMFRLwk

[xEyeless]

Vai al secondo 00:40
https://www.youtube.com/watch?v=6vAwiMFRLwk

Sì, conosco i motivi che spingono alcuni a mantenere la stessa mano in supinazione e altri ad alternarle. Volevo solo sapere cosa fanno gli utenti

Grazie per la risposta, comunque!