Giubbotto zavorrato

[ANDRE84]

Ho intenzione di acquistare qualcosa per rendere più difficili le trazioni, i dips, i push up è gli esercizi a corpo libero in generale... Pensavo al giubbotto zavorrato della decathlon fino a 10 kg... Lo consigliate o no ??
Considerando che riesco gia a fare 10 serie da 3 rip di trazioni larghe prone con uno zaino da 10 kg sulla schiena abbastanza facilmente (ma scomodamente ) e una spesa inutile ??

[Dragon17]

Meglio una cintura per applicare sovraccarichi.. col giubbotto sei limitato a 10 kg oltre la scomodità.. nella cintura applichi tutto il peso che vuoi ed è più comoda.


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[Dragon17]

Ho intenzione di acquistare qualcosa per rendere più difficili le trazioni, i dips, i push up è gli esercizi a corpo libero in generale... Pensavo al giubbotto zavorrato della decathlon fino a 10 kg... Lo consigliate o no ??
Considerando che riesco gia a fare 10 serie da 3 rip di trazioni larghe prone con uno zaino da 10 kg sulla schiena abbastanza facilmente (ma scomodamente ) e una spesa inutile ??

Potrebbe esserti utile questo http://www.bodyweb.com/threads/45280...l-sovraccarico


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