Salve a tutti,
Volevo chiedere un parere sul fatto di allenare braccia in superserie, ponendo prima i tricipiti che i bicipiti (es. french press SS curl bilanciere) anzichè effettuare la classica modalità che pone prima bicipiti e poi tricipiti (sempre in SS).
Volendo porre più focus sui tricipiti potrebbe essere una valida modalità? Oppure sarebbe meglio eseguire bic-tric riducendo la serie per i bic?![Pensa](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/scratch[1].gif)
Grazie in anticipo.
Volevo chiedere un parere sul fatto di allenare braccia in superserie, ponendo prima i tricipiti che i bicipiti (es. french press SS curl bilanciere) anzichè effettuare la classica modalità che pone prima bicipiti e poi tricipiti (sempre in SS).
Volendo porre più focus sui tricipiti potrebbe essere una valida modalità? Oppure sarebbe meglio eseguire bic-tric riducendo la serie per i bic?
![Pensa](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/scratch[1].gif)
Grazie in anticipo.
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