provatelo!

***Venkman85*** · 22-04-2017, 15:41:44

Ho sbagliato a scrivere, non noto [emoji28] sembri parecchio sotto peso, se non lo hai già fatto fatti aiutare in Alimentazione e magari scrivi in Allenamento la scheda nel dettaglio.

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**newstarter** · 22-04-2017, 15:42:39

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

NON nota

davvero, non vedo nulla di migliorato...ma sono foto, ok... cmq non è nemmeno un fisico da 30enne quello, ma hai i suoi vantaggi, quando avrai 50 anni sembrerai piu' giovane

in ogni caso come diceva venkeman...da rivedere IN TOTO tutto dieta (soprattutto) e allenamento.

No no... wait wait...
Grazie ma non ho chiesto consigli, sono super soddisfatto dei risultati ottenuti [emoji6]

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**newstarter** · 22-04-2017, 15:44:48

Originariamente Scritto da Venkman85 Visualizza Messaggio

Ho sbagliato a scrivere, non noto [emoji28] sembri parecchio sotto peso, se non lo hai già fatto fatti aiutare in Alimentazione e magari scrivi in Allenamento la scheda nel dettaglio.

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Si sono sottopeso, ma sto aumentando, calcola sono longilineo ectomorfo bla bla bla.. purtroppo c'è da lavorare. Ma sto raggiungendo buoni risultati fidati, ero uno scheletro prima 187x65kg!)

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***Venkman85*** · 22-04-2017, 15:47:25

Contento tu contenti tutti [emoji2]

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**Manx** · 22-04-2017, 15:50:53

mah...boh...non capisco.

***topscorer*** · 22-04-2017, 15:55:40

Ottimo, cercavo qualcosa di nuovo da fare alla fine della mia scheda attuale, lo provero'.

***tiem*** · 22-04-2017, 15:58:30

Notevoli cambiamenti , chi dice di no dovrebbe mettersi due paia di occhiali

**Vincenzo1992** · 22-04-2017, 21:19:21

Originariamente Scritto da newstarter Visualizza Messaggio

Cuba febbraio 2017

Adesso

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Boh, anche io non noto niente..

**Nustef** · 22-04-2017, 22:16:32

Mi segno

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**julien** · 22-04-2017, 22:46:15

Originariamente Scritto da newstarter Visualizza Messaggio

Cuba febbraio 2017

Adesso

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huge!

***Luke91*** · 22-04-2017, 23:06:07

Ti consiglio questo

- YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=lE5zY3U9S6M

Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.

***M K K*** · 22-04-2017, 23:32:10

La posizione del tattoo cambia

***KrissMiami*** · 23-04-2017, 01:15:38

@Newstarter, se ti trovi bene con questo metodo e (dal vivo, visto che spesso le foto non rendono giustizia) gente che ti ha visto di persona, ha notato miglioramenti nel tuo fisico, continua ad allenarti in questo modo.
PS : Un piccolo consiglio però : mangia di più !!!
Ciao