Esercizi per lo Stretching

fulviodemarchi

Bodyweb Advanced

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#1

Esercizi per lo Stretching

31-03-2017, 21:34:35

Argomento stratrattato, ma non sono riuscito a trovare una discussione o una guida che parla nello specifico degli "esercizi per lo stretching dei vari gruppi muscolari".

Potete linkarmi, se esiste una discussione simile o al massimo qualche link (qualche pagina fitness o video su youtube) esterno che tratta nello specifico di questo argomento?

Grazie
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ston

cfh supermod

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#2

02-04-2017, 15:51:37

Stretching: metodologie funzionali e non, e loro applicazione - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/233777-Stretching-metodologie-funzionali-e-non-e-loro-applicazione

Nel mondo della palestra l'attività dello stretching viene ignorata o abusata, utilizzata da alcuni sistemi di allenamento come l'fst-7 o scansata da tipologie di atleti come gli strongman. Come funziona veramente lo stretching? Chi lo utilizza, fa bene o fa male? C'è davvero un miglioramento delle proprie condizioni fisiche,

il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi
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