Superset

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • FIGHT CLUB
    Bodyweb Member
    • Dec 2002
    • 1196
    • 0
    • 0
    • ..dipende dai giorni..
    • Send PM

    Superset

    Mi fate un esempio pratico, per capire come funziona?

    Thanks.
  • FABRY
    Bodyweb Member
    • Jun 2000
    • 1097
    • 0
    • 0
    • Italia
    • Send PM

    #2
    Esempio di superset per il petto: spinte manubri su panca alta+ croci su panca piana.

    Esempio bicipiti: curl su panca scott con barra angolata+curl manubri alternati

    e cosi' via...
    scegli tu gli esercizi...
    :love::love::love: MIA SPOSINA TI AMOOOO! :love: :love: :love:

    Commenta

    Working...
    X