Cambio scheda

[Pasquino]

nel link che ti ho mandato ci sono anche quelli http://www.exrx.net/WeightExercises/...gDeadlift.html o http://www.exrx.net/WeightExercises/...gDeadlift.html

[Sig.Anderson]

nel link che ti ho mandato ci sono anche quelli http://www.exrx.net/WeightExercises/...gDeadlift.html o http://www.exrx.net/WeightExercises/...gDeadlift.html

A grande! Non avevo aperto. Va bene allora faccio così. Questa settimana aggiungo gli stacchi GT e vedo se riesco a fare anche le spalle insieme alle gambe. Se non ce la faccio vedo di portare le spalle gli altri giorni, oppure faccio un quarto giorno solo spalle. Il mese prossimo proverò le SS. Vi ringrazio ancora ragazzi