Panca piana

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  • newstarter
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2016
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    #1

    Panca piana

    Forse la domanda sarà stupida... ma l'esecuzione corretta è con o senza arco?


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    Tag: Nessuno
  • gendarius
    Bodyweb Senior
    • Jul 2014
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    • 11
    • Vicenza
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    #2
    C'è solo un'esecuzione corretta: l'adduzione delle scapole implica un arco dorsale (non lombare, come fanno alcuni).

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    • Alessandro33
      Super Moderator
      • Nov 2010
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      • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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      #3
      Originariamente Scritto da newstarter Visualizza Messaggio
      Forse la domanda sarà stupida... ma l'esecuzione corretta è con o senza arco?


      Sent from my iPhone using Tapatalk
      Se facevi un search trovavi subito la risposta....si è parlato molto di questo argomento, chiudo
      COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

      SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
      http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


      Originariamente Scritto da Sasàs
      Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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