Scheda ( fino ad agosto)

[MISTER X]

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Scheda ( fino ad agosto)

Originally posted by flexer77
e come no!
mica ho mai impedito a quacuno di eseguire solo 7 serie a settimana!


Però sono anche libero di dire che per me l' è una cagata passesca!

un pò come la CORAZZATA POTIONKIN.

[Akkawe]

Re: Re: Re: Re: Scheda ( fino ad agosto)

Originally posted by flexer77
eh..già...per te invece 7 serie alla settimana possono essere definite allenamento?

Bè considerando che per me l'essenziale, adesso, è aumentare il più possibile i carichi anche a scapito dell'ipertrofia, forse possono bastare ( tenendo presente che prima c'è qualche serie di riscaldamento).

Se poi vedo che una serie tirata al massimo non serve e vedo che il carico non aumenta, cambierò, o no?

Sapete se nò, che modalità si usa nei periodi di forza?


Ciao

[flexer77]

Re: Re: Re: Re: Re: Scheda ( fino ad agosto)

Originally posted by Akkawe

Sapete se nò, che modalità si usa nei periodi di forza?

ci si sforza.
























possibilmente senza cagarsi adosso.

[Akkawe]

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Scheda ( fino ad agosto)

Originally posted by flexer77
ci si sforza.

Non credo che basti sforzarsi, quando si va al cesso ti sforzi ma non credo che questo sia il tuo allenamento per sviluppare gli addominali

Comunque seriamente, se mi dici che sviluppare la forza è solo questione di "sollevare peso" allora ogni scheda vale l'altra.

[flexer77]

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Scheda ( fino ad agosto)

Originally posted by Akkawe
Non credo che basti sforzarsi, quando si va al cesso ti sforzi ma non credo che questo sia il tuo allenamento per sviluppare gli addominali

MA é vero invece!infatti i culturisti hanno gli addominali grossi perché mangiano tanti all bran e fanno tanta cacca.

[Akkawe]

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Scheda ( fino ad agosto)

Originally posted by flexer77
MA é vero invece!infatti i culturisti hanno gli addominali grossi perché mangiano tanti all bran e fanno tanta cacca.

Che figata di mondo!

Allora vado subito a comprali

Ciao