Tirando le somme su quello che avete scritto certamente posso dire che comunque il BIIO è ottimo come allenamento dato che è relativamente semplice e con poco si raggiungono buoni risultati, inoltre a me in poco tempo con il fatto dei microcarichi e tutte le altre cose mi ha molto stimolato.
Infatti non vedo l'ora di andare in palestra per vedere se ho supercompensato adeguatamente e aumentare pian piano il peso sul bilanciere.
Ciao.
Infatti non vedo l'ora di andare in palestra per vedere se ho supercompensato adeguatamente e aumentare pian piano il peso sul bilanciere.
Ciao.
Commenta