Eliminare panca piana?

[circoloco]

Assolutamente, i manubri hanno molti pro ma tra questi non c'è sto grandissimo rom poi ovvio non per questo un esercizio va schifato, poi io sono un po di parte perché con la panca ho un ottima propriocettività e riesco a tenere la tensione continua su tutte le reps ma alterno comunque con i manubri

Sulle ottime macchine non dico niente, pare esistano ma nella maggior parte delle palestre sono un miraggio

Eh lo so gym con belle attrezzature non è facilissimo trovarle....cmq è ovvio che se uno ci si trova deve continuare a farla ci mancherebbe altro.
io per esempio in panca la tensione continua non riesco ad ottenerla infatti pur non avendola tolta (perchè mi piace farla) poi dedico largo spazio a successivi complementari in cui ho maggiore feeling e in certi periodi arrivo a non farla proprio senza problemi.

[ston]

Il 3d si era già esaurito molte pagine prima, ma è decisamente sterile e facilmente deviante verso flames.
Si è toccato livelli davvero poco utili, ha poco senso concludere i propri post con frasi simili:
-" a me non importa come ti alleni tu"
-" io so e tu non puoi/devi insegnarmi niente"

....( non cercate le stesse frasi che ho riportato, è solo quello che realmente traspare da molte risposte)

Con simili orientamenti non si arriva a nulla e il senso di una discussione, muore.
Pertanto, chiudo.