Aerobica & mal di testa

[kappa]

Ultimamente mi capita di frequente di avere mal di testa in seguito alla seduta di aerobica (45 min, CPR 138-140). Comincia leggero dopo 20 min di allenamento, poi si intensifica nelle ore successive.
A cosa può essere dovuto?
K

[Kardon]

Hai problemi di pressione o di cervicale? A me qualche volta capita, specialmente quando fa molto caldo.
Il problema e' che quando ti inizia il dolore piu' vai avanti con l'allenamento e piu' si intensifica il fastidio. (Ovviamente e' correlato allo sforzo, anche se non intenso).

[kappa]

pressione no, l'ho un po' bassina ma accettabile. Cervicale non lo so...
K

[Kardon]

Dovresti poi far caso al fatto se il dolore e' esteso a tutta la testa o se senti dei battiti piu' forti in una tempia piuttosto che in entrambe. In quel caso potrebbe essere anche correlato allo stomaco, ad una cattiva digestione o a qualcosa che ti disturbato il sistema digerente.

[kappa]

Ieri ho notato che il dolore era quasi tutto sulla tempia sx, ma non ho problemi di digestione (almeno non li avverto). Non so da chi farmi vedere, se andassi dal mio medico mi direbbe semplicemente di non farla +!
K

[flexer77]

Non hai pensato a un calo glicemico?
In passato quando abbassavo troppo i carbo a me venivano i mal di testa da mancanza di zuccheri!
NOn so se altri hanno avisuuto questa esperienza ma a me accadeva.
La esegui a digiuno la aerobica?,quanti carbo consumi...quali?
etc...etc...