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Last edited by ermzenn; 10-02-2017, 12:05:10. -
Ma per le trazioni perchè non hai scritto nulla ? -
per passare da un 8x3 a un 4x6 in panca e squat in 4 settimane o sei molto ottimista o parti con un buffer esagerato.sostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali
Originariamente Scritto da roberto11Commenta
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se ti alleni 4 giorni e quindi 2 giorni ogni scheda puoi diversificare gli schemi, su un giorno fai la progressione proposta e sull'altro fai una sessione di recupero.
tipo come è impostato il russosostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali
Originariamente Scritto da roberto11Commenta
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mi segno. sono interessato all'argomentoCommenta
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