scheda corpo libero full body in un giorno, consigli

[xEyeless]

Forse mi sono spiegato male . In altre parole, sia corpo libero,sia macchine(poche) sia bilancieri (pochi esercizi per ora). Non solo corpo libero .
Anche il chalistenic mi interessa .

Ok , ora esploro un po il forum e vedo se riesco a prendere ispirazione dai vari modelli gia presenti .

Sì, ma pensa prima all'obiettivo. Se non sai dove vuoi arrivare, come fai a scegliere la strada da prendere?

Se poi ce lo dici, possiamo anche indirizzarti noi.

[Pasquino]

Quoto xEyeless, se non ti dai un obbiettivo che sia misurabile e oggettivo non saprai mai se e quando lo raggiungerai

[corvotorvo]

devi prima darti un obiettivo, una direzione e poi si traccia la strada

[xEyeless]

Sì, ma pensa prima all'obiettivo. Se non sai dove vuoi arrivare, come fai a scegliere la strada da prendere?

se non ti dai un obbiettivo che sia misurabile e oggettivo non saprai mai se e quando lo raggiungerai

devi prima darti un obiettivo, una direzione e poi si traccia la strada

Non so se hai capito, ma l'obiettivo è importante