Ciao a tutti ! Mi sono appena iscritto perché non vedo l'ora di mettermi in forma.
Prima di iscrivermi ho letto qualcosa e ho visto che siete molto precisi e ne sapete un casino.
Quindi : ho 19 anni, alto 1.75, peso 75, mesomorfo/ectomorfo ( braccia lunghe ma spalle molto larghe ). A parte qualche anno di piscina da piccolo ZERO attività fisica.
Suono il violino a livello professionale in giro per il mondo e le mie giornate sono fatte da minimo 6 ore di studio o viaggi ( e quando si viaggia devi procacciarti paninazzi onti per provare in orchestra 6 ore e tirare avanti fino al concerto di notte ... )
Durante la giornata avrei tempo da dedicare allo sport in quanto sono uno studente ma ... non posso rischiare il minimo trauma di qualsiasi natura dalle spalle alle punta delle dita.
Abito in campagna e non ho palestre a portata di mano ( a causa di esami, corsi e concerti mi sono appena iscritto alla patente ) quindi l'ideale per me sarebbe esercizio a corpo libero.
I miei obiettivi sono :
1. stare bene nel mio fisico grazie ad una buona tonicità in modo da evitare gobbe a 20 anni [emoji52].
2. Il lato estetico per sentirmi sempre a mio agio. Lo voglio proprio per me al 100% non ho problemi con le tipe e i selfie seminudi in bagno sono inquietanti [emoji46]
Il papiro era per farvi capire un po.
Quindi : come fare esercizi a corpo libero senza assolutamente avere minimi problemi dalle spalle alle punte delle dita ?
Grazie a tutti dell'attenzione sul serio, ci tengo molto alle vostre risposte [emoji2]
Prima di iscrivermi ho letto qualcosa e ho visto che siete molto precisi e ne sapete un casino.
Quindi : ho 19 anni, alto 1.75, peso 75, mesomorfo/ectomorfo ( braccia lunghe ma spalle molto larghe ). A parte qualche anno di piscina da piccolo ZERO attività fisica.
Suono il violino a livello professionale in giro per il mondo e le mie giornate sono fatte da minimo 6 ore di studio o viaggi ( e quando si viaggia devi procacciarti paninazzi onti per provare in orchestra 6 ore e tirare avanti fino al concerto di notte ... )
Durante la giornata avrei tempo da dedicare allo sport in quanto sono uno studente ma ... non posso rischiare il minimo trauma di qualsiasi natura dalle spalle alle punta delle dita.
Abito in campagna e non ho palestre a portata di mano ( a causa di esami, corsi e concerti mi sono appena iscritto alla patente ) quindi l'ideale per me sarebbe esercizio a corpo libero.
I miei obiettivi sono :
1. stare bene nel mio fisico grazie ad una buona tonicità in modo da evitare gobbe a 20 anni [emoji52].
2. Il lato estetico per sentirmi sempre a mio agio. Lo voglio proprio per me al 100% non ho problemi con le tipe e i selfie seminudi in bagno sono inquietanti [emoji46]
Il papiro era per farvi capire un po.
Quindi : come fare esercizi a corpo libero senza assolutamente avere minimi problemi dalle spalle alle punte delle dita ?
Grazie a tutti dell'attenzione sul serio, ci tengo molto alle vostre risposte [emoji2]
Commenta