asimmetria dorso

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  • Don_
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    asimmetria dorso

    Ciao a tutti,allora ho un problemino,in pratica il mio dorsale sinistro è più piccolo del destro,non è una cosa esagerata,però mi da fastidio.

    Anche quando faccio ad esempio la lat sento attivare di più il destro, infatti cerco sempre di curare l esecuzione e tirare allo stesso modo sia di destro che ti sinistro.

    Come potrei rimediare alla cosa?

    Io avevo pensato magari ti fare una serie in più di sinistro,ma non so se può andare bene.
  • gendarius
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    • Jul 2014
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    #2
    Esercizi monolaterali!

    Rematori con manubri/bilanciere con un braccio alla volta, idem per pulley e trazioni.

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    • Don_
      Bodyweb Advanced
      • May 2015
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      #3
      Le trazioni a un braccio la vedo dura,non ci riuscirei.

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      • gendarius
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        #4
        Originariamente Scritto da Don_ Visualizza Messaggio
        Le trazioni a un braccio la vedo dura,non ci riuscirei.
        Intendevo lat ovviamente

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        • Don_
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          • May 2015
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          #5
          Ahahah volevo dire...

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