Originariamente Scritto da luca3
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Proverò a farlo, male che vada torno ai saltelli 
Un ultimo dubbio e ho finito.. Per le spalle ho indicato lento in avanti e poi arnold press, ripensandoci mi è venuto un dubbio: ma gli esercizi non sono praticamente uguali? Nel senso..i muscoli coinvolti nel lento sono praticamente gli stessi della arnold, non rischia di essere ''in più'' il lento?
Stavo pensando infatti di iniziare con l'arnold , che è piu completo per via dell'esecuzione particolare, in 4x6, ma poi non so che esercizio fare come secondo..
Un ultimo dubbio e ho finito.. Per le spalle ho indicato lento in avanti e poi arnold press, ripensandoci mi è venuto un dubbio: ma gli esercizi non sono praticamente uguali? Nel senso..i muscoli coinvolti nel lento sono praticamente gli stessi della arnold, non rischia di essere ''in più'' il lento?
Stavo pensando infatti di iniziare con l'arnold , che è piu completo per via dell'esecuzione particolare, in 4x6, ma poi non so che esercizio fare come secondo..
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