Ehm...ciao a tutti!!!Volevo chiedere una cosa:qua e la nel forum leggo di gente che si allena due volte alla settimana e leggo di molta gente che gli da ragione!!
Io sono ignorante in materia, ma mi alleno 4 volte alla settimana per due ore e mi trovo bene!!Ho preso 30 kg in 4 anni(sono alto 1,92 e peso 90) e non mi sono mai sovrallenato...Com'è che invece leggo che tutti consigliano allenamenti brevi e corti("intensi")?SVELATEMI L'ARCANO
Grazie a tutti
Quando nanto è in crisi,compare hokuto.
Io sono ignorante in materia, ma mi alleno 4 volte alla settimana per due ore e mi trovo bene!!Ho preso 30 kg in 4 anni(sono alto 1,92 e peso 90) e non mi sono mai sovrallenato...Com'è che invece leggo che tutti consigliano allenamenti brevi e corti("intensi")?SVELATEMI L'ARCANO
Grazie a tutti
Quando nanto è in crisi,compare hokuto.
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