Devo chiedervi un parere perchè qui non so proprio come regolarmi.
Attualmente mi alleno 3 volte a settimana con schema ABA, con gruppi muscolari che vengono ripresi con esercizi differenti in entrambi i giorni.
Di solito faccio lunedì e giovedì sera ed il sabato mattina.
Se mi trovassi ogni tanto nella situazione di non poter rispettare questi tempi, per esempio se so di non potermi allenare il sabato mattina, anticipo il terzo giorno al venerdì o lascio perdere e per quelle settimana faccio solo 2 allenamenti?
Attualmente mi alleno 3 volte a settimana con schema ABA, con gruppi muscolari che vengono ripresi con esercizi differenti in entrambi i giorni.
Di solito faccio lunedì e giovedì sera ed il sabato mattina.
Se mi trovassi ogni tanto nella situazione di non poter rispettare questi tempi, per esempio se so di non potermi allenare il sabato mattina, anticipo il terzo giorno al venerdì o lascio perdere e per quelle settimana faccio solo 2 allenamenti?
Commenta