Full body massa e forza

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  • Shank
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2016
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    #16
    In realtà non li ho mai allenati da quando sono entrato in palestra lol,però penso che comunque almeno 1 volta a settimana sarebbe utile farlo.
    Per quanto riguarda la massa invece ? Pensate che vada bene o non è adatta ?

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    • Ghesboro
      Bodyweb Advanced
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      #17
      Allora ti conviene allenarli perché di potenziano il core, magari fai anche iperestensioni una volta a settimana

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      • Dragon17
        Bodyweb Advanced
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        #18
        Originariamente Scritto da Shank Visualizza Messaggio
        In realtà non li ho mai allenati da quando sono entrato in palestra lol,però penso che comunque almeno 1 volta a settimana sarebbe utile farlo.
        Per quanto riguarda la massa invece ? Pensate che vada bene o non è adatta ?
        la massa a tavola.
        "...e poi il limite diventa il cielo." (L. Simmons)

        e-mail: dragonpowerf16@gmail.com
        On-line coaching

        Blog: https://dragon17.sport.blog/
        Diario: http://www.bodyweb.com/threads/449981-Lift-from-hell

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        • Shank
          Bodyweb Advanced
          • Sep 2016
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          #19
          Originariamente Scritto da Dragon17 Visualizza Messaggio
          la massa a tavola.
          Per quella non ci sono problemi,è da settembre che mi faccio le pippe mentali sull'alimentazione lol Però non vorrei che poi l'allenamento non sia produttivo.

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          • Dragon17
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            #20
            Originariamente Scritto da Shank Visualizza Messaggio
            Per quella non ci sono problemi,è da settembre che mi faccio le pippe mentali sull'alimentazione lol Però non vorrei che poi l'allenamento non sia produttivo.
            la scheda adesso va abbastanza bene, non preoccuparti. Giudicherai poi man mano osservando i risultati e osservandoti.
            "...e poi il limite diventa il cielo." (L. Simmons)

            e-mail: dragonpowerf16@gmail.com
            On-line coaching

            Blog: https://dragon17.sport.blog/
            Diario: http://www.bodyweb.com/threads/449981-Lift-from-hell

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