Non devo perdere peso, ma togliere ancora un po' di ritenzione sulle gambe. Ora mi aggiro sul 7.5-8% di massa grassa. L'anno scorso giusi per qualche settimana sul 5 o poco meno, ma persi tanta forza e la dieta era diversa.
Ciao!
Ciao!
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Last edited by multipower; 10-05-2003, 21:07:03. -
E allora adegua semplicemente la dieta senza preoccuparti dei programmi di allenamento (ovvero se hai programmi buoni seguili)!Originally posted by multipower
Non devo perdere peso, ma togliere ancora un po' di ritenzione sulle gambe. Ora mi aggiro sul 7.5-8% di massa grassa. L'anno scorso giusi per qualche settimana sul 5 o poco meno, ma persi tanta forza e la dieta era diversa.
Ciao!
Un saluto,
Valerio
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