Ragazzi, ho dei seri problemi di impugnatura per i pull over con manubrio.
Mi potreste illuminare??
Grazie.
Mi potreste illuminare??
Grazie.
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A parte che puoi farlo anche con un disco , il manubrio non devi prenderlo dall' impugnatura devi tenere i dischi con i palmi delle mani ...
Più ' facile a farlo che spiegarlosigpic -
Originariamente Scritto da gaetano90
Originariamente Scritto da Magro97Commenta
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sinceramente non ho capito come si puo' avere un "problema serio" con la presa del pullover...mi pare assurdo
E' di una banalità sconcertante. Prova ad eseguirlo anche con il bilanciere.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Originariamente Scritto da PerineoFai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da Spratix
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstef
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17
Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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Oppure non farlo proprio come faccio io.
L ultima volta che l Ho fatto mi sono fatto male qualcosa dietro la schiena,non so che muscolo sia,o cosa sia,ma mi sono fatto un male cane e ci ho messo più di un mese per passarmi,da allora non lo faccio più.
Mica è essenziale farlo?Commenta
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senza sei perduto...Originariamente Scritto da Don_ Visualizza MessaggioOppure non farlo proprio come faccio io.
L ultima volta che l Ho fatto mi sono fatto male qualcosa dietro la schiena,non so che muscolo sia,o cosa sia,ma mi sono fatto un male cane e ci ho messo più di un mese per passarmi,da allora non lo faccio più.
Mica è essenziale farlo?
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Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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E' una affermazione oppure una domandaOriginariamente Scritto da Don_ Visualizza MessaggioOppure non farlo proprio come faccio io.
L ultima volta che l Ho fatto mi sono fatto male qualcosa dietro la schiena,non so che muscolo sia,o cosa sia,ma mi sono fatto un male cane e ci ho messo più di un mese per passarmi,da allora non lo faccio più.
Mica e' essenziale farlo ?
Siamo proprio alla frutta , ma di cosa stiamo discutendo di una panca con il fermo al petto , di uno squat, esecuzione di stacco ....Last edited by salvo 72; 18-12-2016, 19:20:56.sigpicCommenta
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A hahah manx era una domanda retorica.
Beh salvo anche in questo ci vuole una buona esecuzione per non farsi male.come nel mio caso.Commenta
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Io ad esempio ho un po' male ai palmi delle mani e ai polsi se lo faccio con la classica presa(quella dove il pollice e l'indice delle due mani formano un rombo). Quindi tengo le mani nel bordo del disco(nella stessa maniera in cui si impugna quando ad esempio si fanno le alzate frontali con un disco singolo..quindi un po' come se tenessi in mano un volante). Così ho anche una presa più stabileOriginariamente Scritto da KrulockCommenta
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