Presa manubri

**Manx** · 17-12-2016, 19:32:41

Originariamente Scritto da ginevrino Visualizza Messaggio

Premesso che non uso guanti e le mie mani non sono proprio un batuffolo di cotone, oggi ho fatto spalle e per la seconda volta nel giro di poche settimane sto notando che non riesco ad avere più una presa salda ai manubri.

Il problema si presenta specialmente adesso che mi sto allenando con con carichi "importanti".
Alla fine della serie, la presa infatti non e' più salda come la prima e già verso le 5-6 rip alle trazioni ad esempio perdo mezzo centimetro e alla decima praticamente sono attaccato con le unghie...

Che opzioni ho? Solo guanti?

L'opzione magnesite la escluderei a priori, sporcherei tutto...

è l'opzione ottimale invece, oltre che rafforzare la presa

c'è una sorta di magnesio liquido/in gel, mai provato, ma non sporca. Il magnesio cmq è perfetto e non costa nulla...in palestra non te lo fanno usare?

**ginevrino** · 17-12-2016, 20:00:40

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

è l'opzione ottimale invece, oltre che rafforzare la presa

c'è una sorta di magnesio liquido/in gel, mai provato, ma non sporca. Il magnesio cmq è perfetto e non costa nulla...in palestra non te lo fanno usare?

Per quella in polvere in realtà in palestra non c'e' scritto nulla, nessuna indicazione ma né a terra né sui bilancieri ho mai visto un minimo di residuo... Tanta gente la vedo solo coi guantini.

Proverò quella liquida, non sapevo neanche esistesse!! grazie mille!!!
Se poi mi trovo male, chiedo se posso usare quella in polvere... almeno posso dire di aver provato un alternativa

Grazie!

**Manx** · 17-12-2016, 20:20:03

nelle palestre fighette e con il parquet non ti fanno usare il magnesio...nemmeno se paghi un extra

prova quello liquido, io mai usato ma mi è capitato di vederlo usare.

**ginevrino** · 17-12-2016, 20:47:19

Assolutamente, comprerò quella liquida e vediamo come va. Grazie mille!

**goku67** · 17-12-2016, 20:50:11

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

nelle palestre fighette e con il parquet non ti fanno usare il magnesio...nemmeno se paghi un extra

prova quello liquido, io mai usato ma mi è capitato di vederlo usare.

io vado nella palestra fighetta e lo fanno usare , anzi lo mettono loro xd

**ginevrino** · 17-12-2016, 21:04:03

Originariamente Scritto da goku67 Visualizza Messaggio

io vado nella palestra fighetta e lo fanno usare , anzi lo mettono loro xd

Allora non è cosi fighetta come pensi

cmq a parte gli scherzi... quella in polvere in realtà sporcherebbe anche in casa.
Quella liquida, leggendo adesso qualche articolo, non mi sembra il male assoluto

**ginevrino** · 17-12-2016, 21:10:33

P.S. cmq leggendo dovrebbe essere sopratutto una questione di sicurezza, non so perchè non ci sia da me. Chiederò...

**Don_** · 17-12-2016, 21:54:49

Da me l'hanno usata solo una volta da quando ci sono io e non vi dico il macello che hanno fatto!
Sembrava di stare su un cantiere edile,panche sporche,dischi...

Io non uso neanche i guanti,però diciamo che per igiene ci vorrebbero. Non vi è mai capito il manubrio appena lasciato da altri fradicio di sudore?
Una schifezza...

**Nustef** · 17-12-2016, 23:39:00

Originariamente Scritto da Don_ Visualizza Messaggio

Da me l'hanno usata solo una volta da quando ci sono io e non vi dico il macello che hanno fatto!
Sembrava di stare su un cantiere edile,panche sporche,dischi...

Io non uso neanche i guanti,però diciamo che per igiene ci vorrebbero. Non vi è mai capito il manubrio appena lasciato da altri fradicio di sudore?
Una schifezza...

A fine allenamento ho le mani nere come dopo aver letto il corriere della sera