scheda per ipertrofia
Sono consigli in ottica di apprendimento. Chi si iscrive in palestra o ha meno di 2 anni di allenamento non è un pl e non è un bb. I miei consigli hanno questa idea di fondo, e penso di essere stato utile a un po' di persone. Poi se i miei consigli gli sono serviti o no lo diranno loro stessi dopo averli testati ![Wink](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon12.gif)
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Originariamente Scritto da salvo 72
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