Scheda multifrequenza

[Dragon17]

beh ma su internet si trovano un sacco di tutorial, ovviamente hanno una validità pessima, ma dubito che l'istruttore di turno potrebbe darti informazioni migliori, perciò parti da youtube, mettiti di buona volontà e poi posti i video qui nel forum e avoglia a darti pareri consigli. Per il ghr quoto quanto detto da pasquino

[Pasquino]

Il problema è che gli stacchi non li ho mai fatti e nella palestra in cui vado li ho visti fare raramente, quindi non saprei a chi chiedere pareri/consigli per quanto riguarda l'esecuzione

Sei nel forum giusto [emoji6] cerca nei threads e guarda dei tutorial video, poi prova con carichi leggeri e filmati. Posta il filmato e vedrai che avrai dei consigli su come migliorare

[gmatti96]

Perfetto grazie!

[ston]

http://www.bodyweb.com/threads/158603-DCSS-Training-Squat-Stacco-Panca-Trazioni-e-FAQ