paradosso addominali

[FLASHINS]

Ciao a todos, ieri sera parlando con il mio istruttore ho chiseto se mi conveniva fare gli addominali obbligui, mi ha toccato e mi ha detto che non ne ho bisogno in quanto allenandomi possono solo crescere e sembrare manigliette dell'amore... ...al che gli ho fatto notare il mio addome che mi fa disperare in quanto troppo protuberante e sporgente in avanti e lui mi ha fatto notare che in realta non e' pancetta in quanto di grasso sottocutaneo nella parte addominale ne ho pochissimo ed inoltre la l'addome e' molto duro...mi ha detto che non e' la pancia che e' sporgente ma proprio il muscolo addominale che sporge...ma come e' possibile uno allena gli addominali per rientrare la pancia ed invece il muscolo ingrossando porta in avanti la pancia (che sembra pancetta ma non lo e)?... ...effettivamente in questi due anni ho allenato molto l'addominale (due volte alla settimana...lui mi ha consigliato di diminuire il lavoro addominale...voi che mi dite!?!?!?!?

[murcielago]

è posibilissimo , guarda i culturisti professionisti , hanno addominali talmente sviuppati che il loro addome non è piatto , ma sembra quasi "gonfio"

[real_conan]

quella è dilatazione addominale...più che altro per la quantità di cibo considerevole...

[vabo950]

Originally posted by murcielago
è posibilissimo , guarda i culturisti professionisti , hanno addominali talmente sviuppati che il loro addome non è piatto , ma sembra quasi "gonfio"

I loro addominali sono gonfi per via di tutto lo schifo che assumono. In realtà se gli addominali crescono la pancia sembra più grossa ed è per questo che si allenano poco tra i BBer.
Inoltre considera che occorre allenare il trasverso per avere la pancia più piatta (muscolo che tira l'ombelico verso la colonna).
Inoltre occorre considerare se si è pieni perché si è mangiato, bevuto molto..
Un saluto,
Valerio

[Giardo Bo]

Vabo, come si allena il trasverso? Denghiu

[Fatboy]

Originally posted by murcielago
è posibilissimo , guarda i culturisti professionisti , hanno addominali talmente sviuppati che il loro addome non è piatto , ma sembra quasi "gonfio"

il gonfiore dei professionisti è dovuto alle sostanze che assumono.
Oltre a far crescere i muscoli crescono anche gli organi e la pressione interna che danno come risultato quelle pance enormi.

ciao

[MISTER X]

Originally posted by murcielago
è posibilissimo , guarda i culturisti professionisti , hanno addominali talmente sviuppati che il loro addome non è piatto , ma sembra quasi "gonfio"

non crediate che allendo la'ddome questo possa diventare immenso in modo da far sembrare che uno abbia la pancia.
non è così.

dice bene FAT,i pro hanno il ventre sovrasviluppato per i farmaci e le migliaia di calorie ingurgitate.

per FLASCHING:la'ddome lo vedi,sei definito?

[murcielago]

non sapevo che quelle sostanze procurassero una dilatazione interna , è un effetto collaterale molto spiacevole !!!

[NoLimits]

Re: paradosso addominali

Originally posted by FLASHINS
Ciao a todos, ieri sera parlando con il mio istruttore ho chiseto se mi conveniva fare gli addominali obbligui, mi ha toccato e mi ha detto che non ne ho bisogno in quanto allenandomi possono solo crescere e sembrare manigliette dell'amore... ...al che gli ho fatto notare il mio addome che mi fa disperare in quanto troppo protuberante e sporgente in avanti e lui mi ha fatto notare che in realta non e' pancetta in quanto di grasso sottocutaneo nella parte addominale ne ho pochissimo ed inoltre la l'addome e' molto duro...mi ha detto che non e' la pancia che e' sporgente ma proprio il muscolo addominale che sporge...ma come e' possibile uno allena gli addominali per rientrare la pancia ed invece il muscolo ingrossando porta in avanti la pancia (che sembra pancetta ma non lo e)?... ...effettivamente in questi due anni ho allenato molto l'addominale (due volte alla settimana...lui mi ha consigliato di diminuire il lavoro addominale...voi che mi dite!?!?!?!?

Gli addominali gonfi dei BBer professionisti è come giustamente detto dovuto alle schifezze che prendono (sopratutto GH), comunque lavorando gli addominali in modo progressivo come qualsiasi altro muscolo mi pare che difficilmente si creino maniglie dell'amore o effetto gonfiore!!!!!!!!! Tieni conto che dqal punto di vista ambulatoriale, sono importantissimi sopratutto per il bacino sulla retroversione, quindi è assurdo pensare di non farli lavorare.