Multifrequenza e bicipiti

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  • Giulio85
    PL a progetto
    • Jun 2011
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    • Roma
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    #16
    in maniera semplicistica
    spinte inclinate nella A
    un pulley o una lat nella B
    almeno in 3*10
    anche un leg curl nella B, i femorali lavorano meno di quanto credi con gli stacchi.
    sostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali

    Originariamente Scritto da roberto11
    L'addominale in vista e' sintomo di debolezza

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