Originariamente Scritto da Gabbosh7
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Neofita alle prime armi!
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"...e poi il limite diventa il cielo." (L. Simmons)
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Ciao ragazzi! Dopo alcuni mese di pausa dovuti all'università, sono tornato ad allenarmi già da ormai un mesetto, ed avrei necessità di cambiare scheda, nonostante questa mi piaccia molto! Che mi consigliate per cambiare? Quel che proprio non mi piace è il row, il mio macchinario non è perfetto a riguardo. Inoltre credo che il 3x12 dei bicipiti sia migliorabile... Inoltre vorrei pareri circa modalità particolari di allenamento (piramidale, ecc.) per aumentare la massa. Aggiornerò anche la sezione alimentare. Grazie in anticipo!
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Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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