Allenamento pettorali

[Manx]

In realtà sei l'unico a dirmi così

ha ragione, perfettamente ragione...

[menez]

perchè ti alleni da poco, ma soprattutto sei rimasto fermo.
Ora il problema di raddoppiare l'allenamento per un gruppo muscolare è una questione seria, va fatta con cautela e soprattutto seguita.
Manx avendo provato l'allenamento a Blocchi ha addirittura estremizzato l'allenamento su di un gruppo muscolare, ma è un atleta maturo.
Infatti non sono solamente gli anni di allenamento che fanno anzianità, ma è l'approccio all'allenamento, la qualità dell'allenamento che fa la differenza tra due atleti, insomma prevale il livello di allenamento seguito, che cosa si è svolto e come si è svolto.
Ad occhio e croce, correggimi se sbaglio, forse hai bisogno di riprendere e portare avanti il tuo allenamento ancora per un pò di tempo e cercare quando fai petto, di intensificare più di quanto non fai con gli altri gruppi muscolari.

[Cencio96]

perchè ti alleni da poco, ma soprattutto sei rimasto fermo.
Ora il problema di raddoppiare l'allenamento per un gruppo muscolare è una questione seria, va fatta con cautela e soprattutto seguita.
Manx avendo provato l'allenamento a Blocchi ha addirittura estremizzato l'allenamento su di un gruppo muscolare, ma è un atleta maturo.
Infatti non sono solamente gli anni di allenamento che fanno anzianità, ma è l'approccio all'allenamento, la qualità dell'allenamento che fa la differenza tra due atleti, insomma prevale il livello di allenamento seguito, che cosa si è svolto e come si è svolto.
Ad occhio e croce, correggimi se sbaglio, forse hai bisogno di riprendere e portare avanti il tuo allenamento ancora per un pò di tempo e cercare quando fai petto, di intensificare più di quanto non fai con gli altri gruppi muscolari.

Ti do assolutamente ragione ma questo lo faccio già, cerco sempre di sfinirli al massimo concentrandomi sull'isolamento del muscolo per farlo lavorare al meglio. Poi se mi dite che è meglio aspettare qualche mese per iniziare ad allenarlo 2 volte a settimana non c'è problema, aspetterò