...purtroppo si vede quel che si vede, di spazio dove posare i sicurezza il cell ce n'è poco, ma tant'è...
In ogni caso.
Ho pensato di chiedere una mano una volta tanto
, visto che la panca è (è sempre stata, ma quand'ero giuovine me ne sbattevo altamente) la mia alzata più debole, sia in termini di carico (attuale 1RPmax 92,5kg), che -presumo- di tecnica.
Nel video eseguo 8 ripetizioni con ca. il 75% del mio 1RPmax
Miei dati allo stato attuale 70,5kg per 1,73cm
Se si riesce a capire qcosa,...beh dite pure.![Tumb](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/xyxthumbs.gif)
P.S. ...OT ...odio follemente questa linea di attrezzi della Tecnogym (anche la panca non fa eccezione)
In ogni caso.
Ho pensato di chiedere una mano una volta tanto
![Wink](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon12.gif)
Nel video eseguo 8 ripetizioni con ca. il 75% del mio 1RPmax
Miei dati allo stato attuale 70,5kg per 1,73cm
Se si riesce a capire qcosa,...beh dite pure.
![Tumb](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/xyxthumbs.gif)
P.S. ...OT ...odio follemente questa linea di attrezzi della Tecnogym (anche la panca non fa eccezione)
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