Salve a tutti, ho un grande problema nel tenere la presa falsa (o presa carpea); anche solo tentare di restare appeso con questa presa, avrà come unica conseguenza un inevitabile scivolamento dei polsi e nonché un totale fallimento.
Ho una discreta preparazione atletica, non ho problemi nei pull ups al petto con hollow body position quindi noncredo sia una questione di forza ma forse di flessibilità. Ecco che quindi chiedo a voi qualcgr consiglio in tal proposito.
Visto che ci sono già, senza dover aprire un altro thread approfitto per chiedervi una vostra considerazione del muscle up; come già detto in precedenza ho una buona forza di trazione, quello che davvero non riesco a superare è il dover portare le spalle oltre la sbara, qual è la sensazione che devo provare nel portare le spalle oltre? Nello slow muscle up ho notato cge gli avambracci arrivano ad essere orizzontali ad un certo punto della transizione, ecco questa posizione è raggiungibile tramite un false grip o anche con uno normale?
Vi ringrazio per eventuali risposte amici sportivi
Ho una discreta preparazione atletica, non ho problemi nei pull ups al petto con hollow body position quindi noncredo sia una questione di forza ma forse di flessibilità. Ecco che quindi chiedo a voi qualcgr consiglio in tal proposito.
Visto che ci sono già, senza dover aprire un altro thread approfitto per chiedervi una vostra considerazione del muscle up; come già detto in precedenza ho una buona forza di trazione, quello che davvero non riesco a superare è il dover portare le spalle oltre la sbara, qual è la sensazione che devo provare nel portare le spalle oltre? Nello slow muscle up ho notato cge gli avambracci arrivano ad essere orizzontali ad un certo punto della transizione, ecco questa posizione è raggiungibile tramite un false grip o anche con uno normale?
Vi ringrazio per eventuali risposte amici sportivi
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