Consigli allenamento

[menez]

I calistenici aiutano a mantenere la condizione fisica.
Possono trovare spazio anche in un periodo di pausa dal bbing, sfruttando così l'altro tipo di forza poco usata negli esercizi per la massa.
la risposta ipertrofica è interessante, si lavora con ritmi e carichi anche al cedimento.
Non sono da sottovalutare comunque le intensità di lavoro, spesso direi sono sottostimate e questo può nel lungo periodo creare dei problemi di messa in forma.