Rematore con manubri sdraiati

[chiurlo]

Ciao,

la variante da sdraiati su panca piana a pancia in giù del rematore con manubri come la vedete? Avendo un po' di problemi con la schiena in quel modo la caricherei di meno. E' molta la differenza rispetto all'esercizio classico?

Grazie.

[Alessandro33]

In primis non carichi quanto la variante classica in piedi, da vedere che tipo di problemi hai alla schiena, poi lo vedo alquanto scomodo come esecuzione, più che panca piana al max panca 30°, eventualmente opta per il rematore con manubrio

[gendarius]

Il seal row è un ottimo esercizio. Con i manubri non hai neanche il problema del rom "ridotto" dalla struttura.