Ciao a tutti! Non so se é la sezione giusta in caso scusate!
circa 5 mesi fa ho iniziato ad avere dei dolorini alla spalla dx dopo aver fatto il coglione a braccio di ferro, ho continuato ad andare in palestra e verso fine giugno mi sono proprio bloccato
mi faceva male anche solo a muovere il braccio tipo alz laterali .. ho approfittato delle vacanze per stare a riposo sperando passasse.. in effetti il dolore é diminuito parecchio.. a settembre ho fatto una visita da un ortopedico e ha detto che é tutto ok cosi sono tornato in palestra saltando petto e spalle. ( per il resto mi alleno tranquillamente senza problemi)
Il mio dubbio é che se faccio dei movimenti contro resistenza sento ancora dolore alla spalla (solo nel test di Jobe)
La mia domanda é: che faccio alleno la cuffia anche se sento dei fastidi o continuo a riposare completamente? e poi posso continuare ad allenare il resto del corpo?
Grazie
circa 5 mesi fa ho iniziato ad avere dei dolorini alla spalla dx dopo aver fatto il coglione a braccio di ferro, ho continuato ad andare in palestra e verso fine giugno mi sono proprio bloccato
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Il mio dubbio é che se faccio dei movimenti contro resistenza sento ancora dolore alla spalla (solo nel test di Jobe)
La mia domanda é: che faccio alleno la cuffia anche se sento dei fastidi o continuo a riposare completamente? e poi posso continuare ad allenare il resto del corpo?
Grazie
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