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[VIDEO] Massimale Squat

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    [VIDEO] Massimale Squat



    Questo è il mio massimale di 146 kg.... ma secondo voi posso essere competitivo in una gara di powerlifting? (17 anni 83 kg) il peso corporeo è il mio dubbio
    Fatemi sapere anche cosa ne pensate dell'esecuzione

    (Senza cintura, scarpe piatte)
    Last edited by MuscleFreak; 13-10-2016, 19:24:47.

    #2
    Non faccio powerlifting ma credo che a 83kg ci vogliano almeno 200kg di squat 2,5bw

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      #3
      Vai sul sito fipl e guarda le classifiche di una gara, nella tua categoria di eta' e di peso.
      I SUOI goals:
      -Serie A: 189
      -Serie B: 6
      -Super League: 5
      -Coppa Italia: 13
      -Chinese FA Cup: 1
      -Coppa UEFA: 5
      -Champions League: 13
      -Nazionale Under 21: 19
      -Nazionale: 19
      TOTALE: 270

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        #4
        Non male, considerando anche il no belt
        Con un buon lavoro ci sono le basi per fare bene.

        Non sono d'accordo con quello che ti hanno consigliato. Andare a pensare alla fipl non è un modo "sensato" di ragionare. è la serie A
        Secondo me si dovrebbe cominciare con gare promozionali, poi federazioni minori e poi approdare dove i livelli sono piu alti (attualmente fipl).
        In tutti gli sport si fa cosi, tranne nel pl italiano, boh

        Comunque niente male
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        Programmi personalizzati finalizzati al benessere,ipertrofia, forza.

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          #5
          Originariamente Scritto da Fabio Tricomi Visualizza Messaggio
          Non male, considerando anche il no belt
          Con un buon lavoro ci sono le basi per fare bene.

          Non sono d'accordo con quello che ti hanno consigliato. Andare a pensare alla fipl non è un modo "sensato" di ragionare. è la serie A
          Secondo me si dovrebbe cominciare con gare promozionali, poi federazioni minori e poi approdare dove i livelli sono piu alti (attualmente fipl).
          In tutti gli sport si fa cosi, tranne nel pl italiano, boh

          Comunque niente male
          Mica gli ho detto di andare a gareggiare in fipl. Voleva dei "numeri"...io gli ho detto come trovarne alcuni. Tutto qua.
          I SUOI goals:
          -Serie A: 189
          -Serie B: 6
          -Super League: 5
          -Coppa Italia: 13
          -Chinese FA Cup: 1
          -Coppa UEFA: 5
          -Champions League: 13
          -Nazionale Under 21: 19
          -Nazionale: 19
          TOTALE: 270

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