problema con lo squat help

[aquila77]

mi sono accorto,anzi mi hanno fatto notare che durante lo squat,il bilancere non è al centro della schiena,ma tendo a spostarlo verso sinistra(il centro del bilancere)mi hanno fatto anche un video da dietro dove si nota e di molto!la cosa triste è che spostando il bilancere al centro,mi sembra di non essere in equibrio,mi sento sbilanciato,storto!la cosa mi preoccupa,evidentemente mi sono abituato ad eseguirlo cosi e quindi ora ho problemi con la posizione giusta!premetto che sono stato operato di ernia al disco ed ho ripreso a fare squat da sei mesi,la domanda è questa:come mai mi sento in totale equilibrio avendo il centro spostato verso sinistra? non parlo di poco,ma ben 3-4 cm buoni?ho paura che questo possa portarmi problemi,perche' eseguendolo in questo modo, carico di piu' sulla parte sinistra.forse questo è dovuto alla mia postura che ho portato per anni,dovuto al problema che avevo(l'ernia),secondo voi devo solo abituarmi ad eseguire lo squat in maniera corretta,magari ricominciando con carichi bassi,oppure devo risolvere qualche problema di postura?vi è mai capitata una cosa del genere?

[salvo 72]

Perché non provi a postare il video

[aquila77]

Perché non provi a postare il video

me lo ha fatto un amico col suo cell

[salvo 72]

me lo ha fatto un amico col suo cell

Postalo pure...

[Albe]

video e poi se ne discute