Angolazione DIP parallele , cosa cambia ?

[sharp88]

Una cosa del genere ?

la serie tecnogym a cui mi riferisco io è peggio

[turtuv]

Quelle nella mia palestra non penso siano migliori.


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[Giampo93]

È uno degli esercizi che evito,nonostante sia un fondamentale. Ogniqualvolta lo inserisco,parte il dolorino alla spalla

[Manx]

Nella mia palestra sono simili a queste invece :

anche le mie.

[sharp88]

Nella mia palestra sono simili a queste invece :

belle.... comunque lo reputo un grande esercizio... non so se capita solo a me ma quando incremento la forza sui dip anche la panca migliora....

[Ospite]

Nell'attuale palestra sono parallele. Con un sistema di rotazione del perno, si può variare tra due larghezze. Uso sempre la più stretta, perchè l'altra è eccessivamente ampia.

http://www.startrac.com/sites/default/files/spec-sheets/Chin%20Dip%20Assist_0.pdf

Rispetto ad altre parallele, il diametro è troppo ampio e non sono antiscivolo. Non danno sicurezza. Evito di andarci pesante. Tutt'al più un pompaggio finale.

[turtuv]

È uno degli esercizi che evito,nonostante sia un fondamentale. Ogniqualvolta lo inserisco,parte il dolorino alla spalla

Nemmeno il tempo di dirlo e stamattina mi sono ritrovato con un dolore al deltoide anteriore della spalla destra, penso dovuto alle dip che ho fatto un paio di giorni fa. Sarò sceso un po' troppo e tac, ecco il dolorino.

[sharp88]

Nemmeno il tempo di dirlo e stamattina mi sono ritrovato con un dolore al deltoide anteriore della spalla destra, penso dovuto alle dip che ho fatto un paio di giorni fa. Sarò sceso un po' troppo e tac, ecco il dolorino.

hai sempre l'altra spalla...

[turtuv]

Da usare o da infortunare? Domani ho il wo spalle tra l'altro.

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