Angolazione DIP parallele , cosa cambia ?

[Mario12]

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[Manx]

Per "parallele normali" intendi....tipo quelle che si usano alle olimpiadi?

[Mateus]

Penso che il disegnino rappresenti le parallele viste dall' alto quindi non proprio ''parallele'' scusate il gioco di parole.

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[Manx]

Penso che il disegnino rappresenti le parallele viste dall' alto quindi non proprio ''parallele'' scusate il gioco di parole.

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beh, nelle palestre sono tutte in quel modo, al massimo sono piu' larghe o piu' strette...sono quelle le dip "ufficiali".

[robybaggio10]

Pochi gradi di rotazione dell'avambraccio non cambiano sostanzialmente nulla. Invece cio' che cambia parecchio e' la larghezza delle parallele.

[Manx]

Pochi gradi di rotazione dell'avambraccio non cambiano sostanzialmente nulla. Invece cio' che cambia parecchio e' la larghezza delle parallele.

esatto

Così :

Allora c'avevo visto giusto. Cmq queste sono introvabili nelle palestre, a meno che non si faccia ginnastica artistica. Cmq le dip ottimali sono quelle del disegno, ma non devono essere troppo larghe...altrimenti...grosso lavoro sulle articolazioni della spalla, poco del petto e pochi tricipiti...e rischio di farsi male..ne parlavamo proprio 3-4 gg fa.

[kalokagathia]

Più ti inclini in avanti maggiore è il reclutamento del petto.

[Manx]

dipende anche un po' da come inforchi le parallele, se le fai alla Warren lavori molto il petto, sono quasi dei piegamenti a terra "sospesi", e perfino il dorso, se le fai con una esecuzione piu' "classica" lavorano anche i tricipiti. Cmq per capirci...le ultime stazioni dip della panatta...sono uno schifo...larghissime e ideali per farsi molto male (nella palestra del mio paese, in italia, avevano il dip rack della panatta...dopo 3 infortuni seri...l'hanno tolte...).

[robybaggio10]

Cmq e' logico che nelle palestre ci siano le parallele divergenti, perche' c'e' il cliente alto 160 con le braccia corte e quello alto 190 con le braccia lunghe. In questo modo entrambi possono avere la loro distanza ottimale.

[Manx]

Voi di solito quanto scendete quando le fate ? Io di solito scendo sotto il parallelo , un tizio al parco un giorno mi disse che è pericoloso e c'è il rischio di lussarsi una spalla ma io non ho mai avuto problemi ... se non scendo abbastanza sento che la difficoltà dell'esercizio diminuisce parecchio ...

Si'...potrebbe esserlo, ma non è automatico. Io scendo leggermente sotto, ma per anni sono sceso davvero tanto.

[robybaggio10]

Pure io leggermente sotto il parallelo. Se pero' puoi scendere di piu' senza avere problemi, fallo.

[kalokagathia]

Voi di solito quanto scendete quando le fate ? Io di solito scendo sotto il parallelo , un tizio al parco un giorno mi disse che è pericoloso e c'è il rischio di lussarsi una spalla ma io non ho mai avuto problemi ... se non scendo abbastanza sento che la difficoltà dell'esercizio diminuisce parecchio ... mi sembra quasi un mezzo movimento non scendere abbastanza ...

Leggermente sotto il parallelo. Senza sovraccarico anche più profondo.

[sharp88]

attualmente io ho delle parallele che sono parallele.... per quanto riguarda la profondità in base al programma ma sopratutto al peso di sovraccarico mi fermo o al parallelo oppure vado molto oltre.....
@manx a livello di infortunio nessuno puo battere quelle della tecnogym vecchio tipo neanche panatta....

[Manx]

attualmente io ho delle parallele che sono parallele.... per quanto riguarda la profondità in base al programma ma sopratutto al peso di sovraccarico mi fermo o al parallelo oppure vado molto oltre.....
@manx a livello di infortunio nessuno puo battere quelle della tecnogym vecchio tipo neanche panatta....

annamo bene

[Manx]

Una cosa del genere ?

ecco...una roba cosi' è davvero "nociva"... io le ho provate...dolori a go go... e qualcuno poi si è infortunato seriamente. Quelle che ho ora sono in alluminio, saldate dal proprietario della palestra larghezza perfetta, almeno per me, ma sono usatissime da tutti. Quando ero a mainz avevo le stesse dip di Warren...due tubi infilati nel muro