Asimmetria muscolare
come posso portare alla pari spalla destra con spalla sinistra e bicipite destro con bicipite sinistro?
non sono grossi uguali aiutatemi!!
non sono grossi uguali aiutatemi!!
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Powerlifting instructor level III FIPL/AIF
Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
Master Slim coach by 4move
CONTATTI: tecalbe@hotmail.it / Facebook / Blog personale
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mi unisco alla richiesta di Albe. Anch'io ho questo terribile problema!!
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Usa gli esercizi con i manubri, che coinvolgono la singola articolazione: ad esempio lento coi manubri...Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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se la differenza è moderata è del tutto normale....e fisiologico...casi piu accentuati sono quasi sempre correlati a difetti posturali..è necessario correggere prima quest'ultimi.ciao9-7-2006 CAMPIONI DEL MONDOOOOOOO!!!!!!!
viola forever
"Il successo altrui non deve essere vissuto come un insuccesso nostro-prima regola per imparare a vivere"Commenta
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se fai esercizi con un braccio per volta,
parti sempre con quello debole e regolati su questo per determinare il peso e il numero di ripetizioni anche per quello + forte.Commenta
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