Split multifrequenza consigli?

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  • Ray159
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    • Sep 2016
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    Split multifrequenza consigli?

    Salve vorrei sapere se queste split sono adatte per un allenamento in multifrequenza.

    Lunedì: gambe-dorso-bicipiti-addomiali obliqui

    Martedì: petto-spalle-tricipiti-addominali

    Giovedì: gambe-dorso-bicipiti-addominali obliqui

    Venerdì: petto-spalle-tricipiti-addominali
Working...
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