Vostro parere su scheda full body per massa

[Alessandro33]

Vedi i link che ti hanno postato su sulla multi, penso che potresti cambiare tipologia allenante

[simosimy]

Vedi i link che ti hanno postato su sulla multi, penso che potresti cambiare tipologia allenante

Ale, come ho già scritto, i link li ho già letti tante volte ma non riesco a scegliere. Vorrei solo sapere come cambiare la scheda da te consigliata (mi sono trovato benissimo) con gli esercizi che ho scritto sopra. Grazie

[Manx]

Non ti perdere in un bicchier d'acqua e mettici un po' di intraprendenza...se per sostituire 3-4 ex ti affidi sempre a qualcun altro e non ci provi da solo...tra 4-5 anni sarai sempre qui e non avrai imparato nulla! sostituisci quegli ex e via, togli quelli che vuoi cambiare e mettici i "nuovi". Dai...è facile....non credo che per cambiare il military con un equivalente o quasi, quali il lento dietro o il lento 2 manubri...si debba essere dei professionisti o PT

[simosimy]

Non ti perdere in un bicchier d'acqua e mettici un po' di intraprendenza...se per sostituire 3-4 ex ti affidi sempre a qualcun altro e non ci provi da solo...tra 4-5 anni sarai sempre qui e non avrai imparato nulla! sostituisci quegli ex e via, togli quelli che vuoi cambiare e mettici i "nuovi". Dai...è facile....non credo che per cambiare il military con un equivalente o quasi, quali il lento dietro o il lento 2 manubri...si debba essere dei professionisti o PT

Grazie hai ragione! Dato che le scrollato sono un esercizio a parte le posso aggiungere ?

[Alessandro33]

Certo

[simosimy]

Lo stesso con le alzate laterali verso? Le posso aggiungere tranquillamente insieme alla militare

[Alessandro33]

Military....si