Ragazzi a breve mi faccio il mio ciclo annuale di Bill starr...attualmente per le gambe sto facendo lo squat con trap bar su rialzo.. Ho avuto un miglioramento incredibile sui quadricipite... So che lo squat nn ha sostituiti per i benefici che dona al corpo.. Quindi mi domando farei una cavolata se lo inserissi al posto dello squat nel bill starr?
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Squat, trap bar e Bill Starr
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Originariamente Scritto da SasàsOggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
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Sì lo stacco lo faccio sempre.... Cmq infatti nn essendo la stessa cosa di stacco e squat forse meglio non sostituirlo quest ultimo in una routine cm il bill starr... La riprendo in monofrequenza la trap bar.... Cmq shaitan come ti sei trovato Cn il Bill Starr?
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