Pettorali storti...tutto storto

[Senzanome96]

Io ho un'asimmetria simile. Quando ero più magro, si notava sempre. Adesso, invece, si nota solo quando contraggo i muscoli del petto o della schiena (perché è in quei punti che era più presente), ma è veramente una roba minima e non è nemmeno antiestetica. Forse il tuo caso sarà simile... comunque sia, nel dubbio, puoi chiedere a un medico.
Se il tuo caso è simile al mio, quando inizierai a sviluppare i trapezi si noterà un po' anche lì :P

E quel v-shape è illegale per un 190x65, secondo me

-EDIT-

Comunque, nel mio caso ho notato che quando facevo molti esercizi di isolamento la cosa si era accentuata. Da quando ho iniziato a fare PL e quindi a concentrare la maggior parte del lavoro sui fondamentali, la situazione è migliorata. Non saprei dirti se è stato un caso, però.

Anche tu avevi problemi con la schiena di scoliosi?
Io lo noto particolarmente quando contraggo i muscoli, se non contraggo, non lo noto, infatti i miei amici non l'hanno mai notato...se faccio qualce foto allo specchio, non si vede, ma se faccio foto in quel modo, come le ho mandate, si nota tanto...anche se mi faccio fotografare. Non capisco se mi devo preoccupare o altro.

[xEyeless]

Anche tu avevi problemi con la schiena di scoliosi?
Io lo noto particolarmente quando contraggo i muscoli, se non contraggo, non lo noto, infatti i miei amici non l'hanno mai notato...se faccio qualce foto allo specchio, non si vede, ma se faccio foto in quel modo, come le ho mandate, si nota tanto...anche se mi faccio fotografare. Non capisco se mi devo preoccupare o altro.

Bho, scoliosi, cifosi... non me lo ricordo Ormai sono passati almeno 4 anni dalla diagnosi.
Probabilmente la tua situazione sarà simile alla mia, allora, soprattutto se sei un compagno di petto un po' escavato e ultime costole che "tendono all'esterno". Se è così, vivi felice perché più aumenti di massa muscolare, meno si nota (e io sono un secco, quindi non devi fare chissà quanta strada). Come ti ho detto, quando facevo molto lavoro su esercizi di isolamento la cosa si era accentuata. Da quando sono passato ai fondamentali, invece, va meglio. Ma si tratta di una roba minima, anche perché bisogna pensare che nessuno è perfettamente simmetrico.

Se non ricordo male lo stesso medico che mi fece la visita all'epoca (ero 180x59kg, mi pare, quindi hp-21), mi disse "Vai tranquillo che aumentando di peso si copre tutto".

[Senzanome96]

Bho, scoliosi, cifosi... non me lo ricordo Ormai sono passati almeno 4 anni dalla diagnosi.
Probabilmente la tua situazione sarà simile alla mia, allora, soprattutto se sei un compagno di petto un po' escavato e ultime costole che "tendono all'esterno". Se è così, vivi felice perché più aumenti di massa muscolare, meno si nota (e io sono un secco, quindi non devi fare chissà quanta strada). Come ti ho detto, quando facevo molto lavoro su esercizi di isolamento la cosa si era accentuata. Da quando sono passato ai fondamentali, invece, va meglio. Ma si tratta di una roba minima, anche perché bisogna pensare che nessuno è perfettamente simmetrico.

Se non ricordo male lo stesso medico che mi fece la visita all'epoca (ero 180x59kg, mi pare, quindi hp-21), mi disse "Vai tranquillo che aumentando di peso si copre tutto".

per fortuna non ho il petto escavato, ma ho le ultime costole sinistre più fuori rispetto alle altre, proprio per colpa della scoliosi. Quindi è tutto un problema di "secchezza", se così possiamo dire, no? Tu hai fatto qualcosa per la scolosi?

[xEyeless]

per fortuna non ho il petto escavato, ma ho le ultime costole sinistre più fuori rispetto alle altre, proprio per colpa della scoliosi. Quindi è tutto un problema di "secchezza", se così possiamo dire, no? Tu hai fatto qualcosa per la scolosi?

Dalle foto mi sembrava che tu ce l'avessi un pochino. Non immaginare un petto escavato tipo quello delle foto di wikipedia, con i tipi che rischiano la perforazione dei polmoni, eh Quello è da intervento.

Comunque, sì, secondo me è in parte legato al semplice essere sottopeso. Solo in parte, però, perché un allenamento scorretto dal punto di vista di volumi ed esecuzioni potrebbe influire.
No, non ho fatto assolutamente niente, ma con questo non ti sto dicendo di ignorare il problema, dato che non sono un medico. Può darsi che nel mio caso, l'aver guadagnato un po' di peso, l'aver sistemato l'esecuzione degli esercizi, l'aver incrementato il volume di lavoro sui fondamentali togliendone all'isolamento e l'aver dato più importanza alla schiena che al petto (perché sono uno di quei disturbati a cui piace più il dorso, sia in termini di allenamento che di estetica, rispetto al classico omone da "pettobicipiDi"), abbia avuto come conseguenza una "riduzione" del "problema".

Problema che in realtà è più una p***a mentale che altro, dato che a chi mi vedeva e mi vede senza maglietta, non è mai importato né importa di eventuali asimmetrie, tanto viviamo in un mondo in cui basta avere un accenno di muscoli e staccare più di 100kg per essere visti dai più (esterni al "settore") come "grosso, figo e forte".

Scusa i periodi alla Proust, ma a volte dimentico l'esistenza dei punti.

[dr.luke]

Come fai a pesare 65 kg per 190 cm con quel vshape pauroso di schiena??

Magari sono molto magre le gambe?

[Senzanome96]

Dalle foto mi sembrava che tu ce l'avessi un pochino. Non immaginare un petto escavato tipo quello delle foto di wikipedia, con i tipi che rischiano la perforazione dei polmoni, eh Quello è da intervento.

Comunque, sì, secondo me è in parte legato al semplice essere sottopeso. Solo in parte, però, perché un allenamento scorretto dal punto di vista di volumi ed esecuzioni potrebbe influire.
No, non ho fatto assolutamente niente, ma con questo non ti sto dicendo di ignorare il problema, dato che non sono un medico. Può darsi che nel mio caso, l'aver guadagnato un po' di peso, l'aver sistemato l'esecuzione degli esercizi, l'aver incrementato il volume di lavoro sui fondamentali togliendone all'isolamento e l'aver dato più importanza alla schiena che al petto (perché sono uno di quei disturbati a cui piace più il dorso, sia in termini di allenamento che di estetica, rispetto al classico omone da "pettobicipiDi"), abbia avuto come conseguenza una "riduzione" del "problema".

Problema che in realtà è più una p***a mentale che altro, dato che a chi mi vedeva e mi vede senza maglietta, non è mai importato né importa di eventuali asimmetrie, tanto viviamo in un mondo in cui basta avere un accenno di muscoli e staccare più di 100kg per essere visti dai più (esterni al "settore") come "grosso, figo e forte".

Scusa i periodi alla Proust, ma a volte dimentico l'esistenza dei punti.

Io andai da un ortopedico e mi disse di fare piscina. La feci per un paio di mesi, poi abbandonai per vari motivi, ma mi salvò in parte, perché mi fece allargare le spalle. A me piace molto allenare i dorsali, anche perché sono in fissa con la mia schiena, grazie alla scoliosi. Il mio istruttore mi ha fatto caricare molto sulla schiena. Alla fine penso sia tutto l'insieme che porti al problema del pettorale: scoliosi, magrezza e altro. Credo una volta aumentato il peso, qualcosa cambi in generale. Anche se non riesco proprio a mettere peso, eppure ho le analisi perfette, tiroide perfetta.

[Senzanome96]

Magari sono molto magre le gambe?

Ho gambe e braccia magre

[xEyeless]

Io andai da un ortopedico e mi disse di fare piscina. La feci per un paio di mesi, poi abbandonai per vari motivi, ma mi salvò in parte, perché mi fece allargare le spalle. A me piace molto allenare i dorsali, anche perché sono in fissa con la mia schiena, grazie alla scoliosi. Il mio istruttore mi ha fatto caricare molto sulla schiena. Alla fine penso sia tutto l'insieme che porti al problema del pettorale: scoliosi, magrezza e altro. Credo una volta aumentato il peso, qualcosa cambi in generale. Anche se non riesco proprio a mettere peso, eppure ho le analisi perfette, tiroide perfetta.

Ti possono dare una mano in sezione dieta, forse.

[Senzanome96]

Ti possono dare una mano in sezione dieta, forse.

L'unica soluzione è andare da qualche nutrizionista. Quindi diciamo che tu che hai il mio stesso problema, lo stai risolvendo, giusto? Io ripeto, gli altri non lo notano, solo se mi fissano un po' di tempo lo notano. Forse boh, sono io che mi focalizzo troppo su questa cosa.

[xEyeless]

L'unica soluzione è andare da qualche nutrizionista. Quindi diciamo che tu che hai il mio stesso problema, lo stai risolvendo, giusto? Io ripeto, gli altri non lo notano, solo se mi fissano un po' di tempo lo notano. Forse boh, sono io che mi focalizzo troppo su questa cosa.

In realtà non ho mai cercato di risolverlo perché non mi dà problemi a livello estetico, e credo che non si "risolverà" mai perché è normale essere un po' asimmetrici. Comunque, ripeto, secondo me è più una fissa tua. Guardando dalle foto non mi sembra sia così evidente e non è antiestetico.
Poi, se si vede solo quando contrai i muscoli, vai tranquillo... oppure vai in giro per la spiaggia a fare pose davanti alla gente?

[Senzanome96]

In realtà non ho mai cercato di risolverlo perché non mi dà problemi a livello estetico, e credo che non si "risolverà" mai perché è normale essere un po' asimmetrici. Comunque, ripeto, secondo me è più una fissa tua. Guardando dalle foto non mi sembra sia così evidente e non è antiestetico.
Poi, se si vede solo quando contrai i muscoli, vai tranquillo... oppure vai in giro per la spiaggia a fare pose davanti alla gente?

ahahahah vero, c'hai ragione xD
La mia paura è solo che più vado avanti, più cresce il muscolo e più si nota, solo questo. Poi, ormai, mi sto convincendo che è soltanto una mia fissa, però sono un tipo un po' complessato a livello fisico, quindi..xD

[xEyeless]

ahahahah vero, c'hai ragione xD
La mia paura è solo che più vado avanti, più cresce il muscolo e più si nota, solo questo. Poi, ormai, mi sto convincendo che è soltanto una mia fissa, però sono un tipo un po' complessato a livello fisico, quindi..xD

Lo scoprirai solo andando avanti. Magari, prova a fare come ho fatto io, quindi inizia a prendere peso e a lavorare più sui multiarticolari che sugli esercizi di isolamento, curando la tecnica di esecuzione per evitare di spingere in maniera asimmetrica. Poi, se col passare del tempo noti che questa asimmetria si evidenzia, ti fai aiutare da un medico o simili.

Comunque abbiamo la stessa età, se il 96 nel tuo nome è l'anno di nascita, e io ho avuto questo tipo di fisse fino ai 17-18 anni. Poi ho smesso di preoccuparmene, tant'è che recentemente, passando al PL, ho smesso di pensare all'estetica del fisico.
Sono difetti che vediamo perché ci mettiamo tutti i giorni davanti allo specchio a cercarli, ma alla fine se sei 190x90kg con la bf al 10%, l'ultima cosa che noto è l'attacco del pettorale sinistro un po' più basso quando contrai quella portaerei che hai al posto del petto :P

[Senzanome96]

Lo scoprirai solo andando avanti. Magari, prova a fare come ho fatto io, quindi inizia a prendere peso e a lavorare più sui multiarticolari che sugli esercizi di isolamento, curando la tecnica di esecuzione per evitare di spingere in maniera asimmetrica. Poi, se col passare del tempo noti che questa asimmetria si evidenzia, ti fai aiutare da un medico o simili.

Comunque abbiamo la stessa età, se il 96 nel tuo nome è l'anno di nascita, e io ho avuto questo tipo di fisse fino ai 17-18 anni. Poi ho smesso di preoccuparmene, tant'è che recentemente, passando al PL, ho smesso di pensare all'estetica del fisico.
Sono difetti che vediamo perché ci mettiamo tutti i giorni davanti allo specchio a cercarli, ma alla fine se sei 190x90kg con la bf al 10%, l'ultima cosa che noto è l'attacco del pettorale sinistro un po' più basso quando contrai quella portaerei che hai al posto del petto :P

Seguirò il tuo consiglio, proverò a fare così. Sicuramente la cosa fondamentale sarà mettere peso...in due anni di palestra, ho messo 7 kg, visto che prima pesavo 5 kg. Sì, io ho 20 anni, ho iniziato la palestra a 18 anni, per cercare di migliorare il mio fisico e pian piano qualcosa si vede, ma quest'asimmetria mi blocca un po', ma sono io che mi fisso troppo, dovrei pensarci di meno. xD

[xEyeless]

Seguirò il tuo consiglio, proverò a fare così. Sicuramente la cosa fondamentale sarà mettere peso...in due anni di palestra, ho messo 7 kg, visto che prima pesavo 5 kg. Sì, io ho 20 anni, ho iniziato la palestra a 18 anni, per cercare di migliorare il mio fisico e pian piano qualcosa si vede, ma quest'asimmetria mi blocca un po', ma sono io che mi fisso troppo, dovrei pensarci di meno. xD

Allora buona fortuna e buon allenamento

[Senzanome96]

Allora buona fortuna e buon allenamento

Ti ringrazio per tutto