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Floor press e bodybuilding

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    #16
    Originariamente Scritto da Don_ Visualizza Messaggio
    Mai fatto questo esercizio.
    Può essere il sostituto della panca piana?

    Infatti io se nn scendo tutto col bilanciere su panca piana sento la parte intrna lavorare al contrario di quando scendo tutto.
    No, non è un sostituto.

    La panca piana andrebbe fatta toccando il petto col bilanciere. Se non senti lavorare il petto abbassa il carico e consolida l'esecuzione.

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