Scheda
Buongiorno a tutti, volevo chiedervi aiuto perche ho un "problema" ovvero il personal trainer della mia palestra mi ha fatto 3 schede divise per tre sessioni di allenamento ovvero la prima scheda è divisa in tre giorni di nome A B C la seconda è composta da D E F e la terza è composta da G H I. Lui mi ha detto di fare la prima settimana A B C poi la settimana dopo D E F e quella dopo ancora G H I e poi ritornare alla prima scheda ovvero A B C e cosi via, tutto questo per 5 mesi. Adesso io vi chiedo QUESTO PROCEDIMENTO HA UN SENSO? grazie a tutti per la rispostaaaa
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Visto che è il tuo pt che sicuramente paghi personalmente perché non te lo sei fatto spiegare da lui? Giusto poi per confutare le ideeCOACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da Sasàs -
Mi ha detto che così facendo il mio corpo non si abbitua sempre a uno stesso stimolo però non so perché ma a me non mi convince molto.... se qualcuno mi può aiutare mi farebbe un favoreCommenta
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Ciao
Posta i tuoi dati , anzianita' allenamento, e le schede compresi i recuperi ,sigpicCommenta
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faccio palestra con costanza da un anno e ho 20 anni queste sono le 3 schede.
ps faccio lo squat con bilanciereLast edited by carde; 08-08-2016, 20:10:19.Commenta
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Qualcuno può rispondere? AhahahCommenta
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Originariamente Scritto da carde Visualizza MessaggioProva a ricontrollare il linkOriginariamente Scritto da carde Visualizza MessaggiosigpicCommenta
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se non apre l'anteprima bisogna premere zoom grazieeeCommenta
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qualcuno mi può rispondere?? i link funzionano grazieeeCommenta
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scheda
Buongiorno a tutti, volevo chiedervi aiuto perche ho un "problema" ovvero il personal trainer della mia palestra mi ha fatto 3 schede divise per tre sessioni di allenamento ovvero la prima scheda è divisa in tre giorni di nome A B C la seconda è composta da D E F e la terza è composta da G H I. Lui mi ha detto di fare la prima settimana A B C poi la settimana dopo D E F e quella dopo ancora G H I e poi ritornare alla prima scheda ovvero A B C e cosi via, tutto questo per 5 mesi. Adesso io vi chiedo QUESTO PROCEDIMENTO HA UN SENSO? grazie a tutti per la rispostaaaa
Ho iniziato a settembre e queste sono le 3 schede
http://it.tinypic.com/r/2u4u4x0/9
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Usa un solo 3d. Puoi uppare una volta ogni 24 ore se non ci sono risposte. Tieni presente che in agosto l'utenza è in gran parte in vacanza....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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