Salve ragazzi conoscete un forum o un sito anche americano dove è possibile discutere dell 'allenamnteo a corpo unito ? Sinceramente vorrei unire esercizi a corpo libero con esercizi con i pesi specialmente per la parte bassa del corpo
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Vorrei sapere se è possibile fare un programma sia con esercizi a corpo libero e sia con pesi . Magari mettendo solo i complementari tipo curl , franch press e fondamentali tipo squat e stacchi gtCommenta
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Certo che è possibile...anzi ti dirò di più, per chi è interessato a progredire più velocemente possibile nel calisthenics, è fortemente consigliato!!!Commenta
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Oh grazie. Appena farò una scheda la metterò qui. Comunque io per adesso non sono interessato a fare skill
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Se non sei interessato alle skills allora cambia titolo...Commenta
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Esiste anche il calistenics fitness. E poi per fare le prime skill partendo da zero ci vuole molto tempo
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Questo evidentemente lo sostieni te che non hai la minima idea di cosa sia il calisthenics.Originariamente Scritto da hoffman Visualizza Messaggio
Buon allenamento.Commenta
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Corpo libero Lafay
Ciao ragazzi secondo voi è possibile fare 3 volte il programma di miletto sul calistenics e 3/2 volte il metodo Lafay a settimana ?Commenta
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Certo che è possibile...ma la domanda è...quale sarebbe il senso di tutto questo?Commenta
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Usiamo un solo 3d con argomenti assimilabili, così non disperdiamo domande e risposte....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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Se non ha senso farlo allora è controproducente. Il senso sarebbe unire i due allenamenti. Perché quello di miletto è più preparazione per il calistenics invece l'altro ha schede più lunghe a livelli
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