Ho letto l'articolo sul forum e avrei delle domande da porvi:
Per protocollo ibrido di forza massimale si intende ad esempio il 5x5 di Bill Starr?
Quando c'è il microciclo di forza ipertrofica posso usare un allenamento che si ispiri al metodo hatfield ad esempio con un esercizio base, due multiarticolari e un esercizio di isolamento?
Per microciclo di forza definizione che tipo di allenamento si intende?
Per protocollo ibrido di forza massimale si intende ad esempio il 5x5 di Bill Starr?
Quando c'è il microciclo di forza ipertrofica posso usare un allenamento che si ispiri al metodo hatfield ad esempio con un esercizio base, due multiarticolari e un esercizio di isolamento?
Per microciclo di forza definizione che tipo di allenamento si intende?